Как спасти обезвоженную кожу
Организм человека на 70% состоит из жидкости. Вода — необходимый элемент для стабильной работы всех наших клеток. Ее дефицит ведет к нарушению жизненно важных биохимические реакций в нашем организме. Кожа, например, становится сухой, чувствительной, начинает шелушиться, теряет здоровый цвет, а кроме того, ухудшается процесс ее заживления.
Из-за чего же происходит обезвоживание кожи?
1. Тонкая гидро-липидная мантия и нарушенный эпидермальный барьер.
Чаще других эта проблема возникает у кожи со сниженной секрецией сальных желез - сухая кожа, но может случиться и с любым другим типом кожи из-за увлечения частыми пилинга, шлифовками и скрабами, а также средствами, содержащими салициловую кислоту.
Решение проблемы:
- Как можно реже используйте косметические средств, содержащих поверхностно-активные вещества (ПАВ), которые смывают защитный барьер кожи. Для сухой кожи замените гели для умывания на молочко.
- Откажитесь от спиртосодержащих средств и агрессивных щелочей, они тоже обезвоживают кожу.
- Ограничьте использование любых косметологических средств с салициловой кислотой.
- Ежедневно используйте ламеллярные эмульсии 1-2 раза в день с учетом типа секреции ваших сальных желез: для сухой кожи, для нормальной, для жирной и комбинированной, для кожи с воспалёнными элементами. Дополнительно можете добавить липосомальные концентраты с бета-глюканами, маслом энотеры, киви, босвелии, витамина Е, пантенола, гиалуроновой кислоты.
- В рационе питания увеличьте количество продуктов с жирными кислотами омега-3 и омега-6, способствующих восстановлению клеток эпидермиса кожи. Они содержатся в грецких орехах, семенах льна и жирной рыбе. Добавьте БАДы с Омега-3.
Поддержанию жизнеспособности клеток эпидермиса также способствует лютеин. Особенно богаты лютеином шпинат, горох и петрушка.
2. Избыточное отшелушивание клеток эпидермиса.
Решение проблемы.
Исключите любые пилинги, шлифовки и скрабы до восстановления эпидермального барьера. При сухом типе кожи отмените их вовсе.
3. Нарушение передачи воды из внутренних слоев кожи к наружным и неспособности рогового слоя удерживать влагу.
Происходит это из-за понижения уровня Натурального Увлажняющего Факторы (NMF) и поломках в генах аквапоринов и филлагрина.
Состав Натурального Увлажняющего Фактора (NMF): аминокислоты - серин, глицин, глутаминовая кислота, аланин, лизин, аргинин, треонин, пролин и их метаболитов; минералы - натрий, калий, магний, кальций и фосфаты; соли молочной кислоты, мочевина, глюкозамины, креатинин, глицерин, сахара, органические кислоты и пептиды.
Такой сбалансированный состав NMF-комплекса удерживает влагу в коже и притягивает её извне даже при пониженной влажности 50% воздуха. Дефицит же составляющих NMF ведет к шелушению, раздражению, сухости и повышению чувстителности.
Решение проблемы.
Для коррекции дефицита аминокислот и микроэлементов проводите регулярную их диагностику в организме и наносите их наружно в виде тоников и липосомальных концентратов.
Помимо NMF в поддержании увлажнения кожи участвуют и аквапорины. Это семейство мембранных белков, которые действуют, как «молекулярные тоннели» для влаги, помогая ей поступать внутрь клеток кожи. В клетках эпидермиса — кератиноцитах — содержится преимущественно AQP3, который транспортирует воду и глицерин, играющий ключевую роль в увлажнение кожи.
Содержание аквапоринов зависит от возраста и начинает снижаться уже после 30-40 лет. Кроме того, аквапоринов становится меньше в коже, которая регулярно подвергается воздействию ультрафиолетового излучения.
Решение проблемы.
Используйте кремы с аквапоринами для поддержания водного баланса.
На уровень увлажнения кожи влияют аминокислоты, которые образуются в результате распада филлагрина — важного белка, содержащегося в кератиноцитах. Филаггрин прочно связывает молекулы кератина и препятствует быстрому отшелушиванию клеток рогового слоя. Мутации в гене филаггрина (FLG) приводит к нарушению барьерных функций эпидермиса, быстрой потере влаги, увеличению чувствительности кожи, а в тяжелых случаях к обострению атопического дерматита и экземы.
Решение проблемы.
Используйте тоники с аминокислотами и NMF в липосомах для замедления отшелушивания клеток в верхних слоях эпидермиса и увлажнения.
4. Общее обезвоживание организма.
Следите за количеством воды, которую вы выпиваете в течение дня, особенно в летнее время , когда организм много потеет. Помните, что с потом вы теряете жидкость и микроэлементы. Это приводит к обезвоживанию всего организма и кожи в частности.
5. Низкий уровень влажности воздуха.
Если вы находите в стране с сухим климатом или проводите много времени в помещении с кондиционерами и отопительными приборами, влажность воздуха снижается.
Решение проблемы.
Используйте ламеллярные эмульсии и средства с гиалуроновой кислотой для снижения транэпидермальной потери воды.
Помните, кожа с сохраненным водным балансом - это один из лучших способов профилактики старения.
