Як обрати сонцезахисні засоби?
– Якщо у вас фототип шкіри I-II, використовуйте сонцезахисний крем при будь-якій активній інсоляції, тому що ваша шкіра генетично дуже погано пристосована до сонця.
– Після агресивних косметичних процедур при будь-якому фототипі.
– Якщо ви знаходитесь на сонці і індекс ультрафіолетового випромінювання вище 3 (ви можете знайти в своєму смартфоні в розділі прогнозу погоди). Цей показник відображає активність UVB, але UVB і UVA пропорційно залежать і підвищення одного призводить до збільшення іншого.
– Якщо ви перебуваєте в групі ризику по гіперпігментації (прийом контрацептивів, застій жовчовиділення і порушення детоксикаційної функції печінки, паразитози, гормональні порушення, проблеми зі сном, захворювання наднирників, сильний тривалий стрес).
Що означають SPF І PPD, PA АБО IPD?
SPF – це абревіатура, яка вказує на рівень захисту від UVB променів:
SPF 15 – фільтрує понад 93% UVB променів;
SPF 30 – 96% UVB променів;
SPF 50 – 98% UVB променів;
SPF 100 – 99% UVB променів;
Не варто захоплюватися сонцезахисними фільтрами із занадто високими цифрами, тому що різниця між SPF 15 і 100 становить всього лише 6%.
PPD, PA або IPD – це абревіатура, яка вказує на рівень захисту від UVA, градація лінійки від 8 до 42 або плюсами від + до ++++.
ЯКИЙ СОНЦЕЗАХИСНИЙ ЗАСІБ ВИБРАТИ?
Для правильного вибору сонцезахисного засобу необхідно знати їхні переваги і недоліки.
Мінеральні фільтри:
Оксид цинку (Zinc Oxide) - прийнятніше
Діоксид титану (Titanium Dioxide)
Оксид або діоксид церію (Сerium Oxide).
Ці фільтри, працюють, як екрани-відбивачі сонячних променів. Вони утворюють на шкірі захисний щит з безлічі мікроскопічних пластин і не вступають в хімічні реакції.
Недоліки
Не всі мінеральні фільтри наносяться на шкіру рівномірно.
Деякі з них можуть утворювати на шкірі білясту плівку.
Коли основа крему повністю всмоктується в шкіру, мінеральні частинки можуть обсипатися з обличчя і тіла, як пудра. Тому потрібно уважно стежити за цим і вчасно повторювати нанесення захисного засобу.
Мінеральні фільтри в нанорозмірах небезпечні для дихальної системи і можуть володіти цитотоксичністю, тобто пошкоджувати клітини і навіть посилювати оксидативний стрес, коли проникають глибоко в шкіру. Висновок: кращий вибір фізичні фільтри БЕЗ наночастинок.
Хімічні фільтри:
Це досить довгий список речовин, молекули яких поглинають УФ-промені, перетворюючи сонячну енергію на теплову за допомогою хімічної реакції, звідси і назва.
Недоліки
– Деякі з них можуть викликати алергію і подразнення шкіри.
– Проникати в кров, а їх продукти розпаду виявлятися в сечі. Провокувати ендокринні порушення.
– Стимулювати канцерогенез (злоякісні утворення).
– Проявляти фотореактивність, тобто окислюватися під впливом сонця, виділяючи вільні радикали.
– Перед кожним новим нанесенням, потрібно ретельно змивати попередні фільтри (!)
Список хімічних фільтрів, які краще виключити:
– 4-Methylbenzylidene Camphora канцероген.
– PABA канцероген.
– Ethylhexyl Dimethyl Para-Aminobenzoic Acid (родич РАВА) канцероген.
– Benzophenone-3 (Oxybenzone) фотодерматити або ендокринні порушення, шкідливий для навколишнього середовища.
– Benzophenone-4 фотодерматити або ендокринні порушення, шкідливий для навколишнього середовища.
– Disodium Phenyl Dibenzimidazole Tetrasulfonate (Neo Heliopan AP) - фотодерматити або ендокринні порушення.
– Avobenzone (Parsol 1789 Butyl Methoxydibenzoylmethane) - утворюють вільні радикали і посилюють оксидативний стрес.
– Оctocrylene швидко окислюється на сонці, утворює вільні радикали, посилює оксидативний стрес).
– Octinoxate (Ethylhexyl Methoxycinnamate) ендокринні порушення.
– Drometrizole Trisiloxane (Mexoryl XL) - завдає шкоди навколишньому середовищу і обмежений до використання в японських косметичних засобах.
Зараз набув популярності ще один сонцезахисний фільтр - фулерен. Швидше за все ви зустрічали цей компонент в японській косметиці.
Він відомий, як «пастка для вільних радикалів» і, дійсно, є потужним антиоксидантом, який за своєю силою перевершує вітамін С в 120 разів. Крім цього, він допомагає боротися зі зморшками, вирівнює колір шкіри, перешкоджає окисленню шкірного сала і має протизапальну дію в роботі з акне. Після нанесення він активний на шкірі протягом 40 годин (!). А такою пролонгованою дією може похвалитися далеко не кожна речовина.
При синдромі чутливой шкіри і розацеа будь-які фільтри можуть провокувати контактний дерматит, тому тут працює тільки метод проб і помилок.
Як варіант, можна розглянути природні фільтри, які, на жаль, теж не виключають алергічні реакції. Ними є масло ши, масло понгамії, масло волоського горіха, кунжутне, касторове, персикове, гарбузове, оливкове, жожоба, масло зародків пшениці, масло насіння малини. Фактор захисту у них невисокий (2-5), що відповідають SPF 2, який блокує до 50% шкідливого випромінювання. Але я б не рекомендувала використовувати їх на постійній основі і на великі ділянки тіла.
Багато брендів сьогодні використовують комбі-фільтри, тобто поєднання фізичних і хімічних факторів захисту. Рекомендую вам звернути увагу і на них.